La actividad física, una manera fácil de llevar una vida saludable.

Articulo dirigido a la actividad física en los adolescentes . La adolescencia es una etapa de mayor autonomía. Lo deseable es que tanto los chicos como las chicas ya tengan establecidos unos buenos hábitos de actividad física, y no solo porque sea saludable y buena para sus vidas sino porque también es divertida, favorece el desarrollo  físico-social y también les permite tener un motivo para usar toda esa energía que llevan dentro. Debemos llegar a los adolescentes, ayudarles a descubrir las ventajas de ser activos físicamente. Tenemos que hacerles saber que les va a traer muchos beneficios para la salud como: Huesos y músculos mas fuertes, mejora de la postura y el equilibrio, fortalecimiento del corazón, también favorece el crecimiento y a prevenir el exceso de peso que son de los factores que han venido causando complejos de inferioridad en los chicos de nuestra sociedad. Haciendo deporte los chicos tienen la facilidad de conocer...