La actividad física, una manera fácil de llevar una vida saludable.

Como ya sabemos, la actividad física nos brinda  muchos  beneficios, pero no solo a  nivel físico sino que también en muchos aspectos de nuestras vidas, en esta entrada hablaremos de uno de esos aspectos como lo es el social, considerado una dimensión esencial  en la vida del ser humano. Nuestra sociedad debe sacar un tener tiempo libre para desarrollar su imaginación y su autonomía personal, y bajo este prisma la educación física le aporta una serie de recursos que favorecen la práctica de actividad física, para abogar por un estilo de vida saludable, como  alternativa de ocupación del tiempo de ocio . Cierto es, que entre todas las actividades planificadas que tienen los niños el tiempo de ocio de éstos es cada vez menor. ·          El desarrollo de las habilidades sociales, es otro pilar fundamental que se trabaja desde una actividad física bien enfocada. Las actividades físicas y en especial las que se realizan ...

Articulo dirigido a la actividad física en los adolescentes . La adolescencia es una etapa de mayor autonomía. Lo deseable es que tanto los chicos como las chicas ya tengan establecidos unos buenos hábitos de actividad física, y no solo porque sea saludable y buena para sus vidas sino porque también es divertida, favorece el desarrollo  físico-social y también les permite tener un motivo para usar toda esa energía que llevan dentro. Debemos llegar a los adolescentes, ayudarles a descubrir las ventajas de ser activos físicamente. Tenemos que hacerles saber que les va a traer muchos beneficios para la salud como: Huesos y músculos mas fuertes, mejora de la postura y el equilibrio, fortalecimiento del corazón, también favorece el crecimiento y a prevenir el exceso de peso que son de los factores que han venido causando complejos de inferioridad en los chicos de nuestra sociedad. Haciendo deporte los chicos tienen la facilidad de conocer...